5.8 km | 00:34:53 | 06:00/km日期: 2018-05-28 20:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'26" / 06'00" / 09'26" / 07'26" / 06'56" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+01'47") | 768 / 3768 |
5 | | 06'03" (+01'21") | 1000 / 4768 |
6 | | 04'42" | 1000 / 5768 |
7 | | 06'24" (+01'42") | 35 / 5803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'00" | 00:12'26" |
3 | 09'26" | 00:21'52" |
4 | 07'26" | 00:29'18" |
5 | 06'56" | 00:36'14" |
5.8 | 09'38" | 00:43'59" |