6.2 km | 00:41:23 | 06:38/km日期: 2018-05-28 17:33 - 地點: 永信國小 - 天氣: 熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'04" / 06'33" / 06'24" / 06'21" / 06'37" / 06'56" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" | 233 / 6233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
186.04 km 廠牌 型號 累積 :
6760.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'33" | 00:13'37" |
3 | 06'24" | 00:20'01" |
4 | 06'21" | 00:26'22" |
5 | 06'37" | 00:32'59" |
6 | 06'56" | 00:39'55" |
6.2 | 06'17" | 00:41'23" |