Alex Chang 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Chang 南投
ID 371648

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3.3 km | 00:44:56 | 13:44/km

日期: 2018-05-27 18:02 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'55" / 13'32" / 14'00" / 14'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'55"

(12'55")

12'53"

1001 / 1001

2

13'20"

(26'15")

13'26" (+00'33")

991 / 1993

3

14'12"

(40'27")

14'04" (+01'11")

1008 / 3001

4

03'52"

(44'19")

14'23" (+01'30")

268 / 3270

5月累積里程 : 36.22 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	13'32"	00:26'27"
3	14'00"	00:40'27"
3.3	14'19"	00:44'19"

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