6.0 km | 00:42:55 | 07:06/km日期: 2018-05-27 18:27 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'20" / 06'58" / 07'25" / 10'10" / 07'28" / 07'33" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'22" (+02'02") | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'58" | 00:13'18" |
3 | 07'25" | 00:20'43" |
4 | 10'10" | 00:30'53" |
5 | 07'28" | 00:38'21" |
6 | 07'33" | 00:45'54" |
6.0 | 08'44" | 00:46'14" |