11.0 km | 01:21:38 | 07:23/km日期: 2018-05-27 16:57 - 地點: 馬場町 - 平均心率: 87 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 13866 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'00" / 07'25" / 07'15" / 07'24" / 07'10" / 07'11" / 07'21" / 07'25" / 07'20" / 07'15" / 07'10" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'00" (+00'51") | 1004 / 1004 | 163 / 76 |
2 | | 07'22" (+00'13") | 1006 / 2010 | 166 / 81 |
3 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 3010 | 168 / 82 |
4 | | 07'22" (+00'13") | 1003 / 4014 | 168 / 80 |
5 | | 07'09" | 1001 / 5016 | 172 / 80 |
6 | | 07'17" (+00'08") | 1008 / 6025 | 171 / 80 |
7 | | 07'19" (+00'10") | 1002 / 7027 | 171 / 79 |
8 | | 07'22" (+00'13") | 1005 / 8033 | 172 / 78 |
9 | | 07'18" (+00'09") | 1004 / 9037 | 170 / 80 |
10 | | 07'15" (+00'06") | 1010 / 10048 | 172 / 80 |
11 | | 07'09" | 1001 / 11049 | 172 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.44 km 美津濃 J1GD153065 累積 :
1408.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'25" | 00:15'25" |
3 | 07'15" | 00:22'40" |
4 | 07'24" | 00:30'04" |
5 | 07'10" | 00:37'14" |
6 | 07'11" | 00:44'25" |
7 | 07'21" | 00:51'46" |
8 | 07'25" | 00:59'11" |
9 | 07'20" | 01:06'31" |
10 | 07'15" | 01:13'46" |
11 | 07'10" | 01:20'56" |
11.0 | 12'54" | 01:21'30" |