6.7 km | 00:34:26 | 05:10/km日期: 2018-05-27 18:06 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'28" / 05'10" / 05'23" / 05'29" / 04'56" / 04'49" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'50" (+00'02") | 662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'10" | 00:10'38" |
3 | 05'23" | 00:16'01" |
4 | 05'29" | 00:21'30" |
5 | 04'56" | 00:26'26" |
6 | 04'49" | 00:31'15" |
6.7 | 04'51" | 00:34'28" |