8.9 km | 00:57:07 | 06:25/km日期: 2018-05-27 06:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'58" / 06'23" / 06'22" / 06'50" / 16'58" / 05'07" / 05'25" / 05'29" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'12" | 15 / 15 |
2 | | 06'24" | 8876 / 8892 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'23" | 00:13'21" |
3 | 06'22" | 00:19'43" |
4 | 06'50" | 00:26'33" |
5 | 16'58" | 00:43'31" |
6 | 05'07" | 00:48'38" |
7 | 05'25" | 00:54'03" |
8 | 05'29" | 00:59'32" |
8.9 | 05'23" | 01:04'21" |