3.0 km | 00:35:44 | 11:52/km日期: 2018-05-26 07:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'45" / 10'30" / 17'09" / 38'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'39" (+27'38") | 34 / 34 |
| 2 | | 05'01" | 394 / 429 |
| 3 | | 18'39" (+13'38") | 70 / 499 |
| 4 | | 05'21" (+00'20") | 396 / 896 |
| 5 | | 17'08" (+12'07") | 53 / 950 |
| 6 | | 05'54" (+00'53") | 378 / 1328 |
| 7 | | 25'00" (+19'59") | 67 / 1396 |
| 8 | | 13'01" (+08'00") | 457 / 1853 |
| 9 | | 06'02" (+01'01") | 373 / 2226 |
| 10 | | 16'51" (+11'50") | 102 / 2329 |
| 11 | | 11'30" (+06'29") | 453 / 2783 |
| 12 | | 40'36" (+35'35") | 226 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 10'30" | 00:18'15" |
| 3 | 17'09" | 00:35'24" |
| 3.0 | 36'29" | 00:35'45" |
ricky tseng 說推
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