4.9 km | 00:29:06 | 05:59/km日期: 2018-05-25 20:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'06" / 05'46" / 05'39" / 05'50" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+02'20") | 4278 / 4278 |
2 | | 03'59" (+00'29") | 50 / 4328 |
3 | | 09'44" (+06'14") | 85 / 4413 |
4 | | 03'45" (+00'15") | 50 / 4463 |
5 | | 08'34" (+05'04") | 97 / 4560 |
6 | | 03'30" | 50 / 4610 |
7 | | 09'03" (+05'33") | 91 / 4702 |
8 | | 03'40" (+00'10") | 50 / 4752 |
9 | | 08'45" (+05'15") | 97 / 4850 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'46" | 00:11'52" |
3 | 05'39" | 00:17'31" |
4 | 05'50" | 00:23'21" |
4.9 | 06'45" | 00:29'06" |