8.7 km | 01:00:06 | 06:54/km日期: 2018-05-25 18:53 - 平均心率: 121 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'20" / 06'50" / 06'56" / 06'57" / 07'02" / 07'05" / 07'01" / 07'04" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'03" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'51" (+00'32") | 708 / 8708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.04 km nimbus 18 累積 :
2153.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'50" | 00:13'10" |
3 | 06'56" | 00:20'06" |
4 | 06'57" | 00:27'03" |
5 | 07'02" | 00:34'05" |
6 | 07'05" | 00:41'10" |
7 | 07'01" | 00:48'11" |
8 | 07'04" | 00:55'15" |
8.7 | 06'50" | 01:00'06" |