6.9 km | 00:39:53 | 05:47/km日期: 2018-05-25 17:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 09'18" / 06'27" / 05'32" / 05'33" / 05'26" / 05'31" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'15") | 882 / 6882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
155.62 km NIKE Epic React Flyknit 累積 :
279.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 06'27" | 00:15'45" |
3 | 05'32" | 00:21'17" |
4 | 05'33" | 00:26'50" |
5 | 05'26" | 00:32'16" |
6 | 05'31" | 00:37'47" |
6.9 | 05'39" | 00:42'47" |