25.0 km | --:--:-- | --:-- | 第5半馬官方成績 |
日期 | 2014-02-16 |
成績 | -- : -- |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | -- : -- |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:40'39" (+01'40") | 01:19'38" |
| 00:38'59" |
| 00:42'52" (+03'53") | 01:40'57" (+21'19") |
| 00:58'05" (+19'06") |
| 00:54'00" (+15'01") | 00:00'00" |
|
日期: 2014-02-16 06:50 - 地點: 高雄 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 2226 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'30" (+01'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'24" (+00'36") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'06" (+02'18") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'10" (+03'22") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'48" | 1000 / 12000 |
13 | | 08'04" (+01'16") | 1000 / 13000 |
14 | | 07'47" (+00'59") | 1000 / 14000 |
15 | | 10'00" (+03'12") | 1000 / 15000 |
16 | | 08'55" (+02'07") | 1000 / 16000 |
17 | | 12'11" (+05'23") | 1000 / 17000 |
18 | | 12'12" (+05'24") | 1000 / 18000 |
19 | | 09'19" (+02'31") | 1000 / 19000 |
20 | | 15'25" (+08'37") | 1000 / 20000 |
21 | | 10'06" (+03'18") | 1000 / 21000 |
22 | | 12'02" (+05'14") | 1000 / 22000 |
23 | | 14'00" (+07'12") | 1000 / 23000 |
24 | | 10'24" (+03'36") | 1000 / 24000 |
25 | | 10'10" (+03'22") | 730 / 24730 |
正所未順利的跑完第一場超半馬,不帶表後面的你都能順利完成。今年從旗山,大甲,到這場高雄超半馬,狀況只能說是每況愈下,腳底板的狀況都在18k左右出狀況,這是必須要特別注意的事項。
今天一岀關,就在大拇哥上留下印記,直接踢了地板一下,爆血!!!!不理他,就一路這樣跑完,在進水站的時候還被跑友狠狠的踩了一下,不過也沒甚麼特別感覺,所以就不理他了。回來看了一下大概就是破皮,只是流血很噁心就是了@@
開始一路上跟著歡樂團每公里都有妹可以照相,還有三民家商的妹阿擊掌,也太滑嫩了@@,之後就自行先往前,總是先替自己留個後路,一直來到青年路轉海邊路,看到某位小兒麻痺的跑者抽筋,還沒人幫忙他,我就先停下來幫忙按摩,後續有跑友也停下來一起處理,直到他舒緩了,我們才陸續離開,接到同盟路後就是熟悉的路線,這時候開始備歡樂團超越了,因為他們也要趕進度了,我到了中都公園還是沒看到吃的,這時候腳底已經怪怪的了,有點洩氣有點餓。打起精神繼續往前,過了願景橋轉往青海路要上橋,這時就拿起拖鞋穿了,此後就開始跑跑走走的步兵模式,完成後面的賽事,連池潭遇到SUNNY扶持了一下,最後2.5k就跑走跑走的完成了這次高雄馬,整個SUB4很尷尬= =,古都在雪恥了。
賽前宣言: 加油!!
2月累積里程 :
54.21 km 赤足 大大一代 累積 :
369.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'38" | 00:17'27" |
3 | 07'22" | 00:24'49" |
4 | 08'29" | 00:33'18" |
5 | 07'21" | 00:40'39" |
6 | 06'51" | 00:47'30" |
7 | 07'07" | 00:54'37" |
8 | 08'30" | 01:03'07" |
9 | 07'25" | 01:10'32" |
10 | 09'06" | 01:19'38" |
11 | 10'11" | 01:29'49" |
12 | 06'49" | 01:36'38" |
13 | 08'04" | 01:44'42" |
14 | 07'48" | 01:52'30" |
15 | 10'00" | 02:02'30" |
16 | 08'55" | 02:11'25" |
17 | 12'12" | 02:23'37" |
18 | 12'12" | 02:35'49" |
19 | 09'20" | 02:45'09" |
20 | 15'26" | 03:00'35" |
21 | 10'07" | 03:10'42" |
22 | 12'02" | 03:22'44" |
23 | 14'00" | 03:36'44" |
24 | 10'25" | 03:47'09" |
24.7 | 10'10" | 03:54'35" |