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    泡泡田(新竹瘋) 新竹
    ID 4053
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    泡泡田(新竹瘋)
    全馬 | 05:46:46 | 08:13/km | 第14馬
    2014高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2014-02-16
    成績05:46:46
    總名次3407 / -
    分組名次1096 / -
    平均速度08:13/km
    官方證書
    泡泡田(新竹瘋)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'03")
    		00:31'03"01:03'43"
    10 km(01:03'43")
    		00:32'40" (+01'37")
    15 km(01:37'59")
    		00:34'16" (+03'13")01:09'23" (+05'40")
    20 km(02:13'06")
    		00:35'07" (+04'04")
    25 km(02:51'51")
    		00:38'45" (+07'42")01:21'33" (+17'50")
    30 km(03:34'39")
    		00:42'48" (+11'45")
    35 km(04:23'09")
    		00:48'30" (+17'27")01:36'42" (+32'59")
    40 km(05:11'21")
    		00:48'12" (+17'09")
    Finish(05:46:46)

    日期: 2014-02-16 06:31 - 平均心率: 99 - 卡路里: 3516 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'20" (+00'17")1006 / 1006
    2
    06'26"  (12'49")
    		06'19" (+00'16")1017 / 2023
    3
    06'12"  (19'01")
    		06'03"1022 / 3046
    4
    06'14"  (25'15")
    		06'08" (+00'05")1014 / 4061
    5
    06'17"  (31'32")
    		06'11" (+00'08")1014 / 5075
    展開計圈分析
    6
    06'58"  (38'30")
    		06'52" (+00'49")1012 / 6088
    7
    06'16"  (44'46")
    		06'10" (+00'07")1016 / 7104
    8
    07'02"  (51'48")
    		06'56" (+00'53")1012 / 8117
    9
    06'18"  (58'06")
    		06'11" (+00'08")1016 / 9134
    10
    06'34"  (01:04'40")
    		06'29" (+00'26")1011 / 10146
    11
    06'16"  (01:10'56")
    		06'13" (+00'10")1007 / 11153
    12
    09'20"  (01:20'16")
    		09'14" (+03'11")1010 / 12164
    13
    06'25"  (01:26'41")
    		06'20" (+00'17")1012 / 13176
    14
    06'09"  (01:32'50")
    		06'04" (+00'01")1011 / 14188
    15
    06'25"  (01:39'15")
    		06'21" (+00'18")1009 / 15197
    16
    07'51"  (01:47'06")
    		07'45" (+01'42")1011 / 16209
    17
    06'30"  (01:53'36")
    		06'28" (+00'25")1004 / 17213
    18
    07'42"  (02:01'18")
    		07'36" (+01'33")1011 / 18225
    19
    06'43"  (02:08'01")
    		06'37" (+00'34")1013 / 19238
    20
    06'43"  (02:14'44")
    		06'40" (+00'37")1005 / 20244
    21
    07'18"  (02:22'02")
    		07'16" (+01'13")1004 / 21249
    22
    11'06"  (02:33'08")
    		10'49" (+04'46")1025 / 22274
    23
    06'59"  (02:40'07")
    		06'53" (+00'50")1012 / 23286
    24
    06'58"  (02:47'05")
    		06'55" (+00'52")1006 / 24293
    25
    07'05"  (02:54'10")
    		06'53" (+00'50")1026 / 25319
    26
    09'55"  (03:04'05")
    		09'49" (+03'46")1008 / 26328
    27
    07'07"  (03:11'12")
    		07'00" (+00'57")1014 / 27342
    28
    07'47"  (03:18'59")
    		07'37" (+01'34")1020 / 28362
    29
    07'43"  (03:26'42")
    		07'38" (+01'35")1009 / 29372
    30
    10'53"  (03:37'35")
    		10'47" (+04'44")1008 / 30380
    31
    09'34"  (03:47'09")
    		09'30" (+03'27")1006 / 31386
    32
    11'09"  (03:58'18")
    		11'01" (+04'58")1011 / 32398
    33
    10'53"  (04:09'11")
    		10'44" (+04'41")1013 / 33412
    34
    08'58"  (04:18'09")
    		08'53" (+02'50")1007 / 34420
    35
    09'12"  (04:27'21")
    		09'09" (+03'06")1003 / 35423
    36
    09'25"  (04:36'46")
    		09'17" (+03'14")1014 / 36438
    37
    09'21"  (04:46'07")
    		09'14" (+03'11")1011 / 37449
    38
    10'02"  (04:56'09")
    		09'59" (+03'56")1004 / 38454
    39
    10'27"  (05:06'36")
    		10'20" (+04'17")1010 / 39464
    40
    09'37"  (05:16'13")
    		09'30" (+03'27")1011 / 40475
    41
    10'48"  (05:27'01")
    		10'36" (+04'33")1018 / 41494
    42
    12'34"  (05:39'35")
    		12'24" (+06'21")1013 / 42507

    第14馬
    出發前就很擔心跑不完,因為最近真的混太兇,所以一開跑就自己先降速,果然到了30K之後,該抽筋的地方也差不多要抽了,於是後面跑跑走走,終於安全滾回來了,是說跑進世運場的感覺真得超爽的,看見大螢幕自己的身影,只有爽而已.

    賽前宣言: 14馬
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 114.32 km MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 2222.2 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    David , 小白 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Benson 恭喜ㄚ田順利完賽再下一馬! 馬數快追上偶了!
    2014-02-17 14:48 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2014-02-17 17:36 ·
    泡泡田(新竹瘋) 老頭才是令人佩服阿,無名馬也算紀錄的話,找就不知道累積到哪裡去了
    2014-02-17 19:46 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    206'19"00:12'40"
    306'07"00:18'47"
    406'07"00:24'54"
    506'09"00:31'03"
    606'59"00:38'02"
    706'05"00:44'07"
    806'57"00:51'04"
    906'12"00:57'16"
    1006'27"01:03'43"
    1106'16"01:09'59"
    1206'32"01:16'31"
    1309'09"01:25'40"
    1406'00"01:31'40"
    1506'19"01:37'59"
    1607'48"01:45'47"
    1706'27"01:52'14"
    1806'36"01:58'50"
    1907'35"02:06'25"
    2006'41"02:13'06"
    2107'17"02:20'23"
    2210'51"02:31'14"
    2306'31"02:37'45"
    2407'22"02:45'07"
    2506'44"02:51'51"
    2610'00"03:01'51"
    2706'52"03:08'43"
    2807'19"03:16'02"
    2907'55"03:23'57"
    3010'42"03:34'39"
    3107'57"03:42'36"
    3209'48"03:52'24"
    3311'32"04:03'56"
    3410'12"04:14'08"
    3509'01"04:23'09"
    3609'27"04:32'36"
    3708'57"04:41'33"
    3809'25"04:50'58"
    3910'41"05:01'39"
    4009'42"05:11'21"
    4110'28"05:21'49"
    4210'46"05:32'35"
    4311'27"05:44'02"
    43.406'31"05:46'51"

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