4.6 km | 00:30:10 | 06:32/km日期: 2018-05-23 06:15 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 06'50" / 06'56" / 06'28" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 618 / 4618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'50" | 00:13'12" |
| 3 | 06'56" | 00:20'08" |
| 4 | 06'28" | 00:26'36" |
| 4.6 | 05'47" | 00:30'11" |
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