7.6 km | 00:36:50 | 04:51/km日期: 2018-05-22 22:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'40" / 04'37" / 05'17" / 04'19" / 04'28" / 05'56" / 04'49" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+01'11") | 442 / 442 |
| 2 | | 04'44" (+01'20") | 411 / 853 |
| 3 | | 04'31" (+01'07") | 425 / 1279 |
| 4 | | 04'48" (+01'24") | 402 / 1682 |
| 5 | | 04'36" (+01'12") | 420 / 2102 |
| 6 | | 19'56" (+16'32") | 50 / 2153 |
| 7 | | 03'40" (+00'16") | 403 / 2556 |
| 8 | | 05'24" (+02'00") | 404 / 2961 |
| 9 | | 03'24" | 426 / 3387 |
| 10 | | 05'34" (+02'10") | 406 / 3793 |
| 11 | | 03'35" (+00'11") | 409 / 4202 |
| 12 | | 05'47" (+02'23") | 397 / 4600 |
| 13 | | 03'27" (+00'03") | 418 / 5019 |
| 14 | | 05'53" (+02'29") | 399 / 5418 |
| 15 | | 18'39" (+15'15") | 53 / 5471 |
| 16 | | 04'50" (+01'26") | 428 / 5900 |
| 17 | | 04'49" (+01'25") | 411 / 6312 |
| 18 | | 04'46" (+01'22") | 404 / 6716 |
| 19 | | 04'37" (+01'13") | 436 / 7152 |
| 20 | | 04'57" (+01'33") | 416 / 7569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 167.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'37" | 00:09'17" |
| 3 | 05'17" | 00:14'34" |
| 4 | 04'19" | 00:18'53" |
| 5 | 04'28" | 00:23'21" |
| 6 | 05'56" | 00:29'17" |
| 7 | 04'49" | 00:34'06" |
| 7.6 | 04'51" | 00:36'52" |
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