6.1 km | 00:37:16 | 06:05/km日期: 2018-05-22 20:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'09" / 07'14" / 05'39" / 05'28" / 05'25" / 05'53" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'59" | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'14" | 00:14'23" |
3 | 05'39" | 00:20'02" |
4 | 05'28" | 00:25'30" |
5 | 05'25" | 00:30'55" |
6 | 05'53" | 00:36'48" |
6.1 | 03'53" | 00:37'17" |