8.4 km | 00:58:47 | 06:58/km日期: 2018-05-22 19:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'17" / 06'25" / 05'53" / 06'54" / 07'34" / 05'22" / 05'43" / 09'52" / 11'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'51" (+04'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'20" (+05'58") | 422 / 8422 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 209.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'25" | 00:12'42" |
3 | 05'53" | 00:18'35" |
4 | 06'54" | 00:25'29" |
5 | 07'34" | 00:33'03" |
6 | 05'22" | 00:38'25" |
7 | 05'43" | 00:44'08" |
8 | 09'52" | 00:54'00" |
8.4 | 11'21" | 00:58'48" |