16.6 km | 01:59:58 | 07:14/km日期: 2018-05-22 16:56 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1043 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'07" / 07'16" / 05'40" / 05'41" / 05'25" / 05'39" / 06'46" / 04'45" / 07'37" / 14'53" / 05'53" / 05'41" / 07'36" / 07'40" / 09'00" / 09'58" / 07'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 07'16" | 00:13'23" |
3 | 05'40" | 00:19'03" |
4 | 05'41" | 00:24'44" |
5 | 05'25" | 00:30'09" |
6 | 05'39" | 00:35'48" |
7 | 06'46" | 00:42'34" |
8 | 04'45" | 00:47'19" |
9 | 07'37" | 00:54'56" |
10 | 14'53" | 01:09'49" |
11 | 05'53" | 01:15'42" |
12 | 05'41" | 01:21'23" |
13 | 07'36" | 01:28'59" |
14 | 07'40" | 01:36'39" |
15 | 09'00" | 01:45'39" |
16 | 09'58" | 01:55'37" |
16.6 | 07'44" | 01:59'58" |