7.0 km | 00:36:35 | 05:11/km日期: 2018-05-22 19:31 - 地點: 福營國中(二) - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 119 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 7196 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'28" / 05'07" / 05'08" / 05'22" / 05'11" / 05'02" / 05'03" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'26") | 1007 / 1007 | 194 / 94 |
| 2 | | 05'05" (+00'05") | 1003 / 2011 | 196 / 99 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 1003 / 3014 | 195 / 99 |
| 4 | | 05'21" (+00'21") | 1002 / 4016 | 196 / 95 |
| 5 | | 05'10" (+00'10") | 1002 / 5019 | 197 / 97 |
| 6 | | 05'03" (+00'03") | 1004 / 6023 | 197 / 100 |
| 7 | | 05'00" | 1010 / 7033 | 199 / 100 |
| 8 | | 03'28" | 43 / 7076 | 186 / 154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
225.58 km 
Brooks Pure Flow 6 累積 :
2098.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'07" | 00:10'35" |
| 3 | 05'08" | 00:15'43" |
| 4 | 05'22" | 00:21'05" |
| 5 | 05'11" | 00:26'16" |
| 6 | 05'02" | 00:31'18" |
| 7 | 05'03" | 00:36'21" |
| 7.0 | 05'24" | 00:36'35" |
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