2.5 km | 00:31:00 | 12:23/km日期: 2018-05-20 20:02 - 平均心率: 90 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2406 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'43" / 10'47" / 16'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'46" (+00'54") | 1006 / 1006 | 71 / 119 |
2 | | 10'52" | 1004 / 2010 | 74 / 123 |
3 | | 16'24" (+05'32") | 501 / 2512 | 91 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'43" | 00:11'43" |
2 | 10'47" | 00:22'30" |
2.5 | 16'56" | 00:31'00" |