8.3 km | 00:42:46 | 05:10/km日期: 2018-05-21 18:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'25" / 05'15" / 05'20" / 05'22" / 05'13" / 05'02" / 05'02" / 04'56" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'29" | 262 / 8262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 202.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'15" | 00:10'40" |
3 | 05'20" | 00:16'00" |
4 | 05'22" | 00:21'22" |
5 | 05'13" | 00:26'35" |
6 | 05'02" | 00:31'37" |
7 | 05'02" | 00:36'39" |
8 | 04'56" | 00:41'35" |
8.3 | 04'30" | 00:42'46" |