Emma Yu 2018/05/20 訓練日誌

Emma Yu 新竹
ID 308496

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Emma Yu

90.4 km | 04:05:48 | 22.1 km/h

日期: 2018-05-20 05:46 - 總爬升: 276 m - 地點: 風情海岸～通霄 - 天氣: 晴朗微風 - 卡路里: 1805 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

13'10"

(13'10")

22.78 (-9.36)

5000 / 5000

10'15"

(23'26")

29.27 (-2.87)

5000 / 10000

13'55"

(37'21")

21.56 (-10.59)

5000 / 15000

11'04"

(48'26")

27.27 (-4.87)

5000 / 20000

10'24"

(58'51")

29.03 (-3.11)

5000 / 25000

展開計圈分析

新竹

Emma Yu

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新竹

Emma Yu

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今天誤上賊車，跟到失速列車🚄
腿被操爆～～～太累了太累了
怎麼都沒人告訴我穿車褲不用再穿內褲啊
騎完好痛喔⋯⋯痛痛痛⋯

5月累積里程 : 117.24 km

TCX 上傳 | 6 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, 愛猫晴和其他 23 人說推

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觀看另 5 則留言

Emma Yu 哈！穿了痛啊⋯⋯

2018-05-21 08:37 ·

1 個人推

小范好快

2018-05-22 07:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	29.8	-0.1 %
2	3.9	-0.2 %
3	30.5	-0.4 %
4	17.1	-0.1 %
5	30.5	-0.1 %
6	30.0	1.0 %
7	31.3	-0.3 %
8	28.8	0.0 %
9	28.6	1.7 %
10	27.7	1.2 %
11	26.9	-0.4 %
12	27.3	-0.5 %
13	11.9	-0.3 %
14	25.7	-0.2 %
15	28.6	-0.3 %
16	22.9	-0.1 %
17	27.5	2.0 %
18	29.5	-0.1 %
19	27.7	1.5 %
20	28.8	1.4 %
21	27.3	2.0 %
22	27.9	-1.1 %
23	31.3	-0.7 %
24	27.9	-0.4 %
25	30.0	-0.5 %
26	28.1	-0.4 %
27	23.8	1.8 %
28	21.6	2.5 %
29	24.5	-0.9 %
30	4.9	-0.4 %
31	5.8	2.8 %
32	29.0	-0.8 %
33	27.3	-0.7 %
34	27.9	-0.2 %
35	28.1	-0.4 %
36	20.0	1.0 %
37	25.5	3.0 %
38	28.8	1.0 %
39	23.4	2.0 %
40	29.5	-1.1 %
41	25.0	1.0 %
42	23.5	1.0 %
43	25.9	1.0 %
44	22.8	-0.2 %
45	24.0	-0.4 %
46	1.3	-0.4 %
47	26.7	-0.2 %
48	19.8	1.3 %
49	31.0	-0.2 %
50	32.4	-0.2 %
51	31.6	-0.5 %
52	28.3	2.0 %
53	33.3	-1.1 %
54	34.3	-0.6 %
55	33.0	1.0 %
56	24.5	2.3 %
57	21.8	2.0 %
58	11.7	3.9 %
59	4.7	-4.0 %
60	45.0	-3.4 %
61	31.0	-2.6 %
62	26.7	1.4 %
63	24.3	2.6 %
64	31.6	-1.2 %
65	26.5	1.0 %
66	24.3	1.0 %
67	25.2	1.0 %
68	21.4	1.1 %
69	12.5	1.4 %
70	27.3	-0.8 %
71	27.1	-1.0 %
72	7.3	-0.3 %
73	28.3	1.3 %
74	31.0	-0.6 %
75	23.7	-0.1 %
76	23.1	1.0 %
77	22.8	1.0 %
78	15.1	1.0 %
79	20.0	1.0 %
80	16.1	1.2 %
81	15.4	-1.0 %
82	26.3	-0.8 %
83	24.7	-0.2 %
84	24.3	1.0 %
85	25.2	1.3 %
86	23.2	-0.3 %
87	22.2	1.0 %
88	23.5	-0.1 %
89	7.5	-0.1 %
90	26.1	1.0 %
90.4	14.0	1.0 %