黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
ID 246646

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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

5.8 km | 01:06:36 | 11:33/km

日期: 2018-05-19 10:19 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 12'19" / 10'59" / 10'54" / 10'27" / 10'25" / 15'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'18"

(12'18")

12'18" (+01'54")

1000 / 1000

2

10'59"

(23'17")

10'59" (+00'35")

1000 / 2000

3

10'53"

(34'11")

10'53" (+00'29")

1000 / 3000

4

10'27"

(44'38")

10'27" (+00'03")

1000 / 4000

5

10'24"

(55'03")

10'24"

1000 / 5000

6

11'33"

(01:06'36")

15'11" (+04'47")

760 / 5760

5月累積里程 : 507.65 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿平, 謝銘岳和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	10'59"	00:23'18"
3	10'54"	00:34'12"
4	10'27"	00:44'39"
5	10'25"	00:55'04"
5.8	15'11"	01:06'37"

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