10.4 km | 01:04:41 | 06:13/km日期: 2018-05-19 05:38 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 775 Cal - 總步數: 9840 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'21" / 05'46" / 05'11" / 05'34" / 06'36" / 06'34" / 05'35" / 05'41" / 06'10" / 06'07" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'50") | 1003 / 1003 | 161 / 97 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 622 / 1626 | 164 / 105 |
| 3 | | 05'33" (+00'04") | 1007 / 2634 | 161 / 111 |
| 4 | | 05'31" (+00'02") | 1003 / 3637 | 157 / 115 |
| 5 | | 06'20" (+00'51") | 1005 / 4643 | 153 / 102 |
| 6 | | 06'47" (+01'18") | 1006 / 5649 | 139 / 105 |
| 7 | | 05'51" (+00'22") | 1001 / 6651 | 163 / 104 |
| 8 | | 05'29" | 1007 / 7658 | 165 / 110 |
| 9 | | 06'01" (+00'32") | 1009 / 8667 | 161 / 102 |
| 10 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 9668 | 161 / 101 |
| 11 | | 08'54" (+03'25") | 765 / 10433 | 99 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'46" | 00:12'07" |
| 3 | 05'11" | 00:17'18" |
| 4 | 05'34" | 00:22'52" |
| 5 | 06'36" | 00:29'28" |
| 6 | 06'34" | 00:36'02" |
| 7 | 05'35" | 00:41'37" |
| 8 | 05'41" | 00:47'18" |
| 9 | 06'10" | 00:53'28" |
| 10 | 06'07" | 00:59'35" |
| 10.4 | 13'08" | 01:04'41" |
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