Huai Wen Chen 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Huai Wen Chen 台南
ID 375043

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10.0 km | 00:56:27 | 05:38/km

日期: 2018-05-17 17:36 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'01" / 05'25" / 05'24" / 05'36" / 05'29" / 05'27" / 05'35" / 05'56" / 06'00" / 05'26" / 10'00" /

基本訓練
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為自己跑不要偷懶

5月累積里程 : 66.86 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃鈺隆和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'25"	00:11'26"
3	05'24"	00:16'50"
4	05'36"	00:22'26"
5	05'29"	00:27'55"
6	05'27"	00:33'22"
7	05'35"	00:38'57"
8	05'56"	00:44'53"
9	06'00"	00:50'53"
10	05'26"	00:56'19"
10.0	08'02"	00:56'25"

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