宋東成 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

宋東成花蓮
ID 373679

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6.5 km | 00:54:05 | 08:16/km

日期: 2018-05-17 09:00 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'55" / 08'24" / 07'41" / 08'20" / 07'55" / 08'52" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'54"

1001 / 1001

2

08'07"

(16'02")

08'08" (+00'14")

997 / 1998

3

07'58"

(24'00")

07'55" (+00'01")

1004 / 3002

4

08'20"

(32'20")

08'16" (+00'22")

1006 / 4009

5

07'55"

(40'15")

07'59" (+00'05")

990 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 178.84 km

Brooks Transcend5 累積 : 2162.5 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 6 years ago

黃潤民, 李春美和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	08'24"	00:16'19"
3	07'41"	00:24'00"
4	08'20"	00:32'20"
5	07'55"	00:40'15"
6	08'52"	00:49'07"
6.5	08'46"	00:53'46"

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