ChiaMeng Alex Ng 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

ChiaMeng Alex Ng 台北市
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ChiaMeng Alex Ng

10.1 km | 00:55:19 | 05:30/km

日期: 2018-05-16 19:18 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'38" / 05'30" / 05'28" / 05'23" / 05'47" / 05'10" / 05'29" / 05'19" / 05'34" / 05'12" / 17'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 137.56 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'30"	00:11'08"
3	05'28"	00:16'36"
4	05'23"	00:21'59"
5	05'47"	00:27'46"
6	05'10"	00:32'56"
7	05'29"	00:38'25"
8	05'19"	00:43'44"
9	05'34"	00:49'18"
10	05'12"	00:54'30"
10.1	16'44"	00:55'21"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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