10.1 km | 01:17:11 | 07:39/km日期: 2018-05-16 05:53 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 12810 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'42" / 07'39" / 07'33" / 07'33" / 07'21" / 07'27" / 07'07" / 06'44" / 09'03" / 07'34" / 19'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+01'03") | 1008 / 1008 | 164 / 78 |
2 | | 07'35" (+00'55") | 1007 / 2015 | 163 / 80 |
3 | | 07'27" (+00'47") | 1002 / 3018 | 164 / 81 |
4 | | 07'32" (+00'52") | 1009 / 4027 | 164 / 80 |
5 | | 07'15" (+00'35") | 1002 / 5029 | 164 / 83 |
6 | | 07'25" (+00'45") | 1003 / 6033 | 163 / 82 |
7 | | 07'07" (+00'27") | 1009 / 7043 | 164 / 85 |
8 | | 06'40" | 1005 / 8048 | 165 / 90 |
9 | | 09'13" (+02'33") | 1006 / 9055 | 172 / 62 |
10 | | 07'31" (+00'51") | 1000 / 10056 | 165 / 80 |
11 | | 15'35" (+08'55") | 77 / 10133 | 188 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
434.30 km new balance m1260b07 累積 :
1972.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'39" | 00:15'21" |
3 | 07'33" | 00:22'54" |
4 | 07'33" | 00:30'27" |
5 | 07'21" | 00:37'48" |
6 | 07'27" | 00:45'15" |
7 | 07'07" | 00:52'22" |
8 | 06'44" | 00:59'06" |
9 | 09'03" | 01:08'09" |
10 | 07'34" | 01:15'43" |
10.1 | 19'02" | 01:17'11" |