6.0 km | 00:37:49 | 06:16/km日期: 2018-05-15 19:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'03" / 05'54" / 05'58" / 06'22" / 08'34" / 06'24" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'22" (+02'29") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'54" | 00:11'57" |
3 | 05'58" | 00:17'55" |
4 | 06'22" | 00:24'17" |
5 | 08'34" | 00:32'51" |
6 | 06'24" | 00:39'15" |
6.0 | 08'41" | 00:39'29" |