8.0 km | 00:47:23 | 05:54/km日期: 2018-05-15 15:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'53" / 11'08" / 16'16" / 06'06" / 17'17" / 05'47" / 05'45" / 05'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" (+01'05") | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 11'08" | 00:17'01" |
3 | 16'16" | 00:33'17" |
4 | 06'06" | 00:39'23" |
5 | 17'17" | 00:56'40" |
6 | 05'47" | 01:02'27" |
7 | 05'45" | 01:08'12" |
8 | 05'32" | 01:13'44" |
8.0 | 06'11" | 01:13'48" |