2.8 km | 00:10:57 | 03:56/km日期: 2018-05-14 19:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'48" / 07'02" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'25" | 193 / 193 |
2 | | 03'37" (+00'12") | 207 / 401 |
3 | | 03'56" (+00'31") | 197 / 599 |
4 | | 03'51" (+00'26") | 406 / 1005 |
5 | | 04'01" (+00'36") | 390 / 1395 |
6 | | 03'54" (+00'29") | 407 / 1803 |
7 | | 03'56" (+00'31") | 394 / 2197 |
8 | | 04'06" (+00'41") | 199 / 2397 |
9 | | 04'17" (+00'52") | 385 / 2782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 136.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'02" | 00:13'50" |
2.8 | 07'59" | 00:20'05" |