施小璋 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

施小璋彰化
ID 58717

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12.1 km | 00:59:56 | 04:56/km

日期: 2018-05-14 05:03 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'31" / 05'20" / 05'08" / 04'56" / 04'56" / 04'49" / 04'48" / 04'45" / 04'48" / 04'48" / 04'50" / 04'44" / 04'41" /

基本訓練

5月累積里程 : 260.84 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'20"	00:10'51"
3	05'08"	00:15'59"
4	04'56"	00:20'55"
5	04'56"	00:25'51"
6	04'49"	00:30'40"
7	04'48"	00:35'28"
8	04'45"	00:40'13"
9	04'48"	00:45'01"
10	04'48"	00:49'49"
11	04'50"	00:54'39"
12	04'44"	00:59'23"
12.1	04'55"	00:59'54"

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