3.1 km | 00:56:44 | 18:29/km日期: 2018-02-27 19:52 - 平均心率: 113 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 21'56" / 06'56" / 17'33" / 146'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'08" (+15'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'33" (+10'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 02:26'04" (+19'09") | 69 / 3069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'56" | 00:21'56" |
2 | 06'56" | 00:28'52" |
3 | 17'33" | 00:46'25" |
3.1 | 146'10" | 00:56'32" |