6.0 km | 00:43:21 | 07:12/km日期: 2018-03-01 18:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'27" / 07'15" / 07'23" / 07'15" / 07'05" / 06'49" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'15" | 00:14'42" |
3 | 07'23" | 00:22'05" |
4 | 07'15" | 00:29'20" |
5 | 07'05" | 00:36'25" |
6 | 06'49" | 00:43'14" |
6.0 | 05'20" | 00:43'21" |