王興華 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

王興華新竹
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32.5 km | 01:55:38 | 16.9 km/h

日期: 2018-05-13 10:53 - 總爬升: 428 m - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'49"

(02'49")

21.30 (-15.81)

994 / 994

2

03'36"

(06'25")

16.74 (-20.37)

1001 / 1996

3

03'23"

(09'48")

17.82 (-19.29)

1002 / 2998

4

02'13"

(12'01")

27.07 (-10.05)

995 / 3994

5

03'04"

(15'05")

19.78 (-17.33)

1006 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 110.62 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

詹惠戀, 王少華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	2.8 %
2	16.5	2.0 %
3	17.9	2.8 %
4	27.1	3.8 %
5	19.9	1.5 %
6	24.0	1.4 %
7	22.1	1.8 %
8	22.2	1.6 %
9	21.8	1.4 %
10	18.2	1.6 %
11	15.7	2.6 %
12	16.4	4.5 %
13	14.5	5.1 %
14	8.2	7.3 %
15	3.5	5.5 %
16	6.3	2.5 %
17	27.7	-2.2 %
18	37.5	-4.7 %
19	34.6	-7.1 %
20	28.3	-4.7 %
21	32.7	-4.6 %
22	26.5	-5.2 %
23	23.5	-5.0 %
24	32.7	-3.2 %
25	32.4	2.8 %
26	27.1	-1.5 %
27	27.1	-1.9 %
28	35.6	-2.2 %
29	21.3	1.8 %
30	30.5	-1.3 %
31	27.5	-2.7 %
32	27.9	-2.1 %
32.5	4.4	-1.7 %

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