Shu-Yuan Chang 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Yuan Chang 台北市
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7.7 km | 01:31:57 | 11:52/km

日期: 2018-05-12 17:29 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 11'30" / 11'24" / 11'42" / 12'08" / 10'26" / 09'08" / 15'37" / 13'22" /

基本訓練

5月累積里程 : 63.12 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小婷, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	11'24"	00:22'54"
3	11'42"	00:34'36"
4	12'08"	00:46'44"
5	10'26"	00:57'10"
6	09'08"	01:06'18"
7	15'37"	01:21'55"
7.7	13'19"	01:31'49"

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成績 : 01:07:05

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