鄭李璋 2014/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭李璋苗栗
ID 47769

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12.2 km | 01:09:59 | 05:43/km

日期: 2014-02-11 05:45 - 地點: 尚順廣場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 92%

Pace: 05'48" / 06'44" / 06'12" / 05'48" / 06'04" / 05'52" / 05'48" / 05'36" / 05'32" / 05'24" / 05'16" / 04'44" / 03'59" /

6'C

2月累積里程 : 250.09 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Jax (靜心湖午跑班), 魏建枝和其他 31 人說推

·

觀看另 4 則留言

labulado 大潤發沒那麼早開吧~~哈!

2014-02-11 19:49 ·

2 個人推

廖文河我會被這兩個逼屎…

2014-02-12 08:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'44"	00:12'32"
3	06'12"	00:18'44"
4	05'48"	00:24'32"
5	06'04"	00:30'36"
6	05'52"	00:36'28"
7	05'48"	00:42'16"
8	05'36"	00:47'52"
9	05'32"	00:53'24"
10	05'24"	00:58'48"
11	05'16"	01:04'04"
12	04'44"	01:08'48"
12.2	03'59"	01:09'40"

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