3.2 km | 00:18:23 | 05:40/km日期: 2018-05-12 05:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'35" / 05'33" / 05'46" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'38") | 241 / 3241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
17.92 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1248.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'33" | 00:11'08" |
3 | 05'46" | 00:16'54" |
3.2 | 06'09" | 00:18'23" |