施小璋 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

施小璋彰化
ID 58717

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12.5 km | 01:00:47 | 04:51/km

日期: 2018-05-12 05:04 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'26" / 05'14" / 04'54" / 04'52" / 04'48" / 04'40" / 04'42" / 04'42" / 04'42" / 04'43" / 04'50" / 04'54" / 04'44" /

基本訓練

5月累積里程 : 260.84 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Stanely, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'14"	00:10'40"
3	04'54"	00:15'34"
4	04'52"	00:20'26"
5	04'48"	00:25'14"
6	04'40"	00:29'54"
7	04'42"	00:34'36"
8	04'42"	00:39'18"
9	04'42"	00:44'00"
10	04'43"	00:48'43"
11	04'50"	00:53'33"
12	04'54"	00:58'27"
12.5	04'41"	01:00'49"

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