Wayne Chang 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Wayne Chang 基隆
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7.0 km | 00:56:21 | 08:02/km

日期: 2018-05-11 20:50 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 13'55" / 08'31" / 08'02" / 08'39" / 08'31" / 08'18" / 08'24" / 01'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 51.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

MG, 杜銘欽和其他 1 人說推

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MG 維維加油！

2018-05-12 13:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'55"	00:13'55"
2	08'31"	00:22'26"
3	08'02"	00:30'28"
4	08'39"	00:39'07"
5	08'31"	00:47'38"
6	08'18"	00:55'56"
7	08'24"	01:04'20"
7.0	01'27"	01:04'21"

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