3.0 km | 00:20:34 | 06:49/km日期: 2018-05-11 16:34 - 地點: 土運 - 天氣: 無風 - 平均心率: 160 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'48" / 06'21" / 08'22" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'33") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
94.32 km 
mizuno j1GD176235 累積 :
359.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'21" | 00:12'09" |
| 3 | 08'22" | 00:20'31" |
| 3.0 | 15'31" | 00:20'37" |
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