6.1 km | 00:37:54 | 06:11/km日期: 2018-05-10 22:09 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 07'03" / 08'44" / 06'14" / 06'19" / 06'07" / 06'11" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'15") | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 08'44" | 00:15'47" |
3 | 06'14" | 00:22'01" |
4 | 06'19" | 00:28'20" |
5 | 06'07" | 00:34'27" |
6 | 06'11" | 00:40'38" |
6.1 | 06'19" | 00:41'26" |