5.2 km | 00:35:01 | 06:40/km日期: 2018-05-10 10:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'32" / 11'23" / 06'49" / 06'37" / 06'28" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'15") | 243 / 5243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 11'23" | 00:17'55" |
3 | 06'49" | 00:24'44" |
4 | 06'37" | 00:31'21" |
5 | 06'28" | 00:37'49" |
5.2 | 06'41" | 00:39'27" |