JR Chang 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
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2.5 km | 00:18:03 | 07:18/km

日期: 2018-05-10 06:13 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'06" / 07'19" / 11'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

05'32"

1305 / 1305

2

07'18"

(14'32")

07'17" (+01'45")

1001 / 2306

3

03'21"

(17'53")

07'19" (+01'47")

456 / 2763

師大附中操場6圈

5月累積里程 : 210.40 km

Mizuno Wave Rider 20 Osaka 累積 : 1201.4 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	07'19"	00:12'25"
2.5	11'37"	00:17'53"

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