施小璋 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

施小璋彰化
ID 58717

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12.8 km | 01:01:08 | 04:46/km

日期: 2018-05-10 05:02 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'14" / 05'15" / 04'53" / 04'50" / 04'48" / 04'46" / 04'46" / 04'46" / 04'37" / 04'38" / 04'36" / 04'30" / 04'21" /

基本訓練

5月累積里程 : 260.84 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'15"	00:10'29"
3	04'53"	00:15'22"
4	04'50"	00:20'12"
5	04'48"	00:25'00"
6	04'46"	00:29'46"
7	04'46"	00:34'32"
8	04'46"	00:39'18"
9	04'37"	00:43'55"
10	04'38"	00:48'33"
11	04'36"	00:53'09"
12	04'30"	00:57'39"
12.8	04'22"	01:01'11"

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