4.3 km | 00:44:07 | 10:20/km日期: 2018-05-08 18:37 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'48" / 12'54" / 10'58" / 06'17" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+04'38") | 196 / 196 |
| 2 | | 09'38" (+03'47") | 233 / 430 |
| 3 | | 12'59" (+07'08") | 160 / 590 |
| 4 | | 13'21" (+07'30") | 170 / 760 |
| 5 | | 10'02" (+04'11") | 202 / 962 |
| 6 | | 10'01" (+04'10") | 232 / 1195 |
| 7 | | 17'04" (+11'13") | 120 / 1315 |
| 8 | | 24'04" (+18'13") | 101 / 1416 |
| 9 | | 17'19" (+11'28") | 94 / 1511 |
| 10 | | 13'23" (+07'32") | 177 / 1689 |
| 11 | | 12'45" (+06'54") | 134 / 1824 |
| 12 | | 13'14" (+07'23") | 202 / 2026 |
| 13 | | 12'07" (+06'16") | 178 / 2205 |
| 14 | | 11'18" (+05'27") | 237 / 2442 |
| 15 | | 14'17" (+08'26") | 184 / 2627 |
| 16 | | 12'42" (+06'51") | 216 / 2843 |
| 17 | | 05'51" | 1000 / 3843 |
| 18 | | 04'51" | 425 / 4268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 12'54" | 00:25'42" |
| 3 | 10'58" | 00:36'40" |
| 4 | 06'17" | 00:42'57" |
| 4.3 | 04'24" | 00:44'08" |
展開計圈分析
留言 
