莫啡 2018/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

莫啡彰化
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瑟
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全馬 : 04:10:04

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15928.0 km |

0.0 km
2024 年 :

2745.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	198.9	0.0
Oct	330.7	0.0
Sep	211.8	0.0
Aug	241.4	0.0
Jul	229.3	0.0
Jun	255.2	0.0

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5.3 km | 00:32:04 | 06:03/km

日期: 2018-05-09 19:23 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'31" / 06'10" / 06'08" / 06'01" / 05'34" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'27" (+00'53")

991 / 991

2

06'12"

(12'36")

06'13" (+00'39")

994 / 1985

3

06'07"

(18'43")

06'02" (+00'28")

1011 / 2997

4

06'07"

(24'50")

06'03" (+00'29")

1009 / 4006

5

05'34"

(30'24")

05'34"

997 / 5004

6

01'40"

(32'04")

05'42" (+00'08")

292 / 5296

被踢公伯騙了下大雨

5月累積里程 : 134.90 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Andy Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'10"	00:12'41"
3	06'08"	00:18'49"
4	06'01"	00:24'50"
5	05'34"	00:30'24"
5.3	05'33"	00:32'04"

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