5.0 km | 00:47:04 | 09:24/km日期: 2018-05-08 21:48 - 天氣: 凉爽 - 平均心率: 118 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 08'43" / 09'01" / 09'25" / 09'28" / 09'46" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'27" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'45" (+00'44") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.60 km mizuno wave emperor 2 blue 累積 :
855.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 09'01" | 00:17'44" |
3 | 09'25" | 00:27'09" |
4 | 09'28" | 00:36'37" |
5 | 09'46" | 00:46'23" |
5.0 | 05'42" | 00:46'24" |