10.1 km | 00:51:42 | 05:06/km日期: 2018-05-08 18:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 8914 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'53" / 05'01" / 05'04" / 05'03" / 05'02" / 04'59" / 04'55" / 05'04" / 05'04" / 04'56" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'58") | 1010 / 1010 | 167 / 101 |
2 | | 04'56" (+00'01") | 1004 / 2015 | 172 / 117 |
3 | | 05'04" (+00'09") | 1007 / 3023 | 172 / 114 |
4 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 4023 | 172 / 116 |
5 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 5024 | 173 / 114 |
6 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 6024 | 173 / 115 |
7 | | 04'56" (+00'01") | 1006 / 7031 | 174 / 116 |
8 | | 05'02" (+00'07") | 1004 / 8035 | 172 / 114 |
9 | | 05'00" (+00'05") | 1010 / 9046 | 172 / 115 |
10 | | 04'55" | 1002 / 10048 | 173 / 117 |
11 | | 05'15" (+00'20") | 117 / 10166 | 171 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 405.27 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'01" | 00:10'54" |
3 | 05'04" | 00:15'58" |
4 | 05'03" | 00:21'01" |
5 | 05'02" | 00:26'03" |
6 | 04'59" | 00:31'02" |
7 | 04'55" | 00:35'57" |
8 | 05'04" | 00:41'01" |
9 | 05'04" | 00:46'05" |
10 | 04'56" | 00:51'01" |
10.1 | 05'49" | 00:51'42" |