6.0 km | 00:32:01 | 05:19/km日期: 2018-05-08 20:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 41%
Pace: 06'23" / 05'27" / 05'18" / 05'18" / 05'23" / 04'05" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+01'34") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'27" | 00:11'50" |
3 | 05'18" | 00:17'08" |
4 | 05'18" | 00:22'26" |
5 | 05'23" | 00:27'49" |
6 | 04'05" | 00:31'54" |
6.0 | 05'22" | 00:32'01" |